Lisa Maria Fox | Coaching und Traumatherapie

Für deine Lebendigkeit

Identitätsorientierte Psychotraumatheorie und - therapie | Selbstbegegnung

Mit Hilfe der von Prof. Dr. Franz Ruppert entwickelten Identitätsorientierten Psycho- traumatherapie hast du die Möglichkeit, deinen Fokus ganz nach Innen zu richten und deine eigene psychische Struktur in Bezug auf dein Anliegen zu erforschen. Hierbei werden in der Regel gesunde, verletzte und dich schützende Anteile in dir sichtbar. Sich dieser Anteile bewusst zu werden, kann dir dabei helfen, deine Wahrnehmung für dich und deine Lebenssituation zu erweitern und eine neue Grundlage für Entscheidungsfindungen im Alltag schaffen.

Dein Anliegen kann aus jedem deiner Lebensbereiche stammen, in denen du mehr Klarheit gewinnen möchtest. Gerne unterstütze ich dich dabei, dein Anliegen zu formulieren und im Anschluss selbstbestimmt und in einem dir angemessenen Tempo durch deinen Aufstellungs- und Entwicklungsprozess zu gehen.

Zu den Praxisräumen in Essen-Werden

Resilienzentwicklung mit der Natur

Der Begriff der Resilienz bezeichnet in der Psychologie die Fähigkeit, mit belastenden Situationen und Lebensumständen auf gesunde Art und Weise umzugehen, das Leben trotz widriger Umstände positiv zu gestalten – emotional, mental, sozial, spirituell – und unbeschadet aus Krisen hervorzugehen.

Wie widerstandsfähig und belastbar wir uns zum gegenwärtigen Zeitpunkt unseres Lebens fühlen, hängt maßgeblich davon ab, wie wir aufgewachsen sind und wie sicher unsere ersten Bindungserfahrungen für uns waren.
Das Maß unserer Selbstregulationsfähigkeit ist dadurch jedoch nicht endgültig festgesetzt. Da unser Organismus stetig nach Balance und Gesundheit strebt, können wir ihn bis ins hohe Alter hinein dabei unterstützen, seine Kapazitäten im Umgang mit Stress zu erweitern und dadurch entspannter und gesünder zu werden.

Die Basis hierfür bildet ein Gefühl von Sicherheit, welches es gilt, im Inneren zu kultivieren. Dabei, uns sicher und verbunden zu fühlen, kann uns die Natur eine große Unterstützerin sein. Die heilsamen Kräfte der Natur nutzend erforschen wir gemeinsam Übungen und Methoden, die uns dabei helfen können, mehr Ruhe, Stabilität und Ausgeglichenheit in uns zu generieren und die sieben Säulen der Resilienz zu stärken.

Einzel und Gruppe | Termine und Ort nach Absprache | Einzelbegleitung 120€ für 90 min. | Gruppe von 3-6 Personen 50€ für 90 min.

Wenn Du als Lehrer:in am Thema Resilienzentwicklung für dein Kollegium interessiert bist, findest du mein Fortbildungsangebot auf den Seiten des Schulministeriums NRW mit der Nummer 130192 unter folgendem Link:

Lehrerfortbildung NRW

Trauma und Schule

Trauma Begegnen - Eine Einführung

Nicht nur im Raum Schule ist dir sicherlich bereits einmal das Thema 'Trauma' in der einen oder anderen Form begegnet. Aber was genau macht eine Erfahrung eigentlich zu einem Trauma? Viele Menschen denken hierbei vor allem an schwere Unfälle, Kriege oder Umweltkatastrophen. Während solche oder ähnliche Situationen ohne Frage traumatisierend sein können, entstehen viele Traumawunden subtiler und zunächst unauffälliger - nämlich dann, wenn sie das Resultat schmerzhafter Beziehungserfahrungen sind. Die Folgen solcher Erfahrungen begleiten uns häufig ein Leben lang und haben, wenn sie nicht integriert werden, Einfluss auf all unsere Lebensbereiche. Im schulischen Kontext können Traumafolgen für alle Beteiligten eine große Herausforderung darstellen, da sie häufig nicht als solche erkannt und adressiert werden. Gemeinsam beleuchten wir daher folgende Fragen: Was macht eine Erfahrung zu einem Trauma? Welche Spuren hinterlassen Traumatisierungen in Körper und Psyche? Wie können sich Traumafolgen im schulischen Kontext zeigen? Wie können wir traumatisierten Menschen im Raum Schule hilfreich begegnen? Die beste Voraussetzung für die Teilnahme bilden deine Neugier sowie die Bereitschaft, deinen Blick auch nach Innen richten zu wollen.

Der Workshop kann in Präsenz oder Online stattfinden. Der Zeitrahmen wird nach individueller Absprache festgelegt.
Bei Interesse schreibe mir sehr gerne eine Mail!

Zu Mir

Wie schön, dass du zu mir gefunden hast!

An dieser Stelle möchte ich dir mich, meinen Weg und einige zentrale Aspekte meiner Arbeit vorstellen.

Ich bin 1987 in Duisburg geboren und in Dinslaken aufgewachsen. Nach meiner Schulzeit habe ich, nach einem FÖJ auf Föhr, Germanistik und Anglistik für das Lehramt an Gymnasien und Gesamtschulen an der Universität Essen studiert. Da ich mich schon immer sehr zu medizinisch-therapeutischen Fragestellungen und Themenbereichen hingezogen gefühlt habe, war ich ab dem 4. Semester im Fachbereich Psychologie tätig und habe meine Staatsarbeit mit dem Schwerpunkt Neuropsychologie über die Zusammenhänge von Emotion und Kognition geschrieben. Nach meinem 1. Staatsexamen erfolgte ein kurzer Ausflug in das Studium der Medizin, welches ich jedoch nach drei Semestern aus systemisch-strukturellen Gründen für mich beendet habe. Stattdessen habe ich mein Referendariat an einem Duisburger Gymnasium begonnen und erfolgreich mit dem 2. Staatsexamen abgeschlossen. Daraufhin bin ich Lehrtätigkeiten an unterschiedlichen Schulformen – an einem Berufskolleg, einer Waldorfschule und zwei Grundschulen – nachgegangen und habe mich berufsbegleitend weitergebildet.

Für meine jetzige Tätigkeit relevante Aus- und Fortbildungen sind:

Ausbildungen:

2019-2020: zweijährige Ausbildung in der Identitätsorientierten Psychotraumatheorie und -therapie (IoPT) bei Vivian Broughton, London
2020-2021: eineinhalbjährige Ausbildung in der IoPT – Advanced Level – bei Prof. Dr. Franz Ruppert, München
2021: einjährige Supervision in der IoPT bei Vivian Broughton, London
2022: Ausbildung zur Natur-Resilienz-Trainerin bei der Akademie für Waldbaden und Gesundheit, Wuppertal
Mai-Oktober 2023 : Intus3 – Beziehungslernen, Helga Breuninger Stiftung

Fortbildungen:

2015: Mind/Body Medicine Summer School, Kliniken Essen-Mitte
2017: Biodynamische Psychologie und Körperpsychotherapie, E.S.B.E. e.V., Hamburg
2018: Hakomi – erfahrungsorientierte Körperpsychotherapie, Essen
2018: „Mein Körper, mein Trauma, mein Ich“ – Kongress von Prof. Dr. Franz Ruppert, München
2020: „Trauma verstehen – Traumatisierten Kindern und Jugendlichen wirksam helfen“, Ärztliche Beratungsstelle gegen Vernachlässigung und Missbrauch von Kindern e.V., Essen

Zentrale Aspekte meiner Arbeit

In meiner Begleitung lege ich einen ganz besonderen Wert darauf, dir und deinen Prozessen Zeit zu geben. Allzu häufig durften wir nicht in unserem eigenen Tempo da sein und es gab keinen Raum für das, was sich in uns zeigen wollte. So mussten wir in vielen Fällen unsere Gefühle abspalten und haben gelernt, nicht mehr auf unseren eigenen Rhythmus zu hören. Heute leben wir unser Leben in einer Schnelligkeit, die uns kaum mehr erlaubt, die feinen Signale unserer Seele und unseres Körpers wahrzunehmen, die uns beständig zeigen was es braucht, damit es uns gut geht.

Mit der IoPT und dem bewussten Sein in der Natur kann es uns gelingen, uns unseren verborgenen Gefühlen zuzuwenden und sie wieder fließen zu lassen. Ebenso können wir wieder in Kontakt kommen mit unseren gesunden Anteilen, die intuitiv spüren, was uns gut tut. Dieser Prozess der Bewusstwerdung, in dem wir uns selbst besser kennen- und verstehen lernen, ist kein ausschließlich kognitiver, sondern schließt die körperliche und emotionale Ebene ebenso mit ein. Mir ist es daher ein Anliegen, sowohl in meiner Einzelbegleitung als auch in meinen Gruppenangeboten, alle drei Aspekte als Ganzheit zu betrachten und anzusprechen.

Wenn du Interesse an meinen Angeboten oder Fragen zu mir und meiner Arbeit hast, schreibe mir gerne.